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スカルプシャンプーには育毛効果や薄毛対策があるのか?

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きしです。

前回の記事では、スカルプシャンプーのメリットとデメリットについてお伝えしました。

今回の記事では、メリットをさらに深堀したテーマでお話します。

というのも、

  • 育毛や薄毛対策にはシャンプーは効果があるの?
  • どんなシャンプーがいいのか分からない…

こういった質問があったからです、ということで当記事では、スカルプシャンプーは頭皮をケアをするけど「育毛や薄毛対策に効果があるのか?」を分かりやすくお話していきます。

結論から言うと、スカルプシャンプーで育毛や薄毛予防対策はできます

当記事では、スカルプシャンプーでなぜ育毛や薄毛対策ができるのかを分かりやすくお話していきます。

この記事で分かること
  • 薄毛の原因について
  • 育毛効果はあるのか?
  • 薄毛対策はできるのか?

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この記事の著者・運営・監修者

運営者 / 美容師
きし かずき

美容業界20年以上のキャリアがあり、当サイトの運営をしています。当サイトでは、主にシャンプー・洗い流さないトリートメント・スタイリング剤(ワックス)・ヘアマスク&ヘアパックなど美容に役立つアイテムのレビューをしています。約500種類以上のアイテムを使用、美髪つくりに役立つ情報発信をしています。株式会社Ll's. 代表取締役。プロフィール詳細

和歌山高等美容専門学校 卒業。

保有資格:美容師免許(美容師免許の概要について)

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運営会社 株式会社Ll's.エルズ

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監修 / 美容室

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和歌山市、宮前駅から徒歩10分のところにある「hair make lonlo(ヘア メイク ロンロ)」は、美意識が高い大人の女性たちに人気のサロンです。

その魅力的なメニューと家族で利用できる環境が、多くの方々を引き寄せています。

特に艶髪に注力したサービスを展開しています。髪の健康と美しさを追求するヘアエステ、髪の輝きを引き出すカラーや縮毛矯正など、心からリラックスしながら美を追求するひとときを楽しむことができます。

監修者 / 美容師
廣瀬 幸奈

hair make lonlo代表。

奈良・和歌山と下積みを10年経て独立。色んな美容情報を配信、ヘアケアマイスタープライマリー、化粧品検定、2017saita mookヘアカタログ掲載・美容コンテスト受賞多数。

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監修者 / hair Designer
谷本 昌浩

美容室Re:berta チーフディレクター。

和歌山・横浜と下積みを10年経て活躍する美容師スタイリスト。「ハイリスク矯正」「他店の失敗リカバリー」「アンチエイジング矯正」「抗がん剤後のくせ毛対策」など、クセ毛に特化した独自のメソッドで全国からさまざまな客層から支持される。監修者ページはこちら

主にくせ毛、縮毛矯正、スタイリング剤ヘアマスクの記事を監修

薄毛の原因について

スカルプシャンプーには育毛効果や薄毛対策があるのか?
きし

まずは薄毛予防対策の前に、薄毛の原因について軽く触れておきます。

ひろせ

薄毛はさまざまな種類があり、その中でも女性と男性によって違います。

たくさんの薄毛がありますが、当記事では最も多いお悩みでもある「AGA(男性型脱毛症)」と「FAGA(女性男性型脱毛症)」についてお話していきます。

男性の薄毛『AGA』

男性の薄毛で、悩む症状の多くはAGAです。

AGAの症状は、髪が抜けて髪の本数が少なくなる状態ではなく、太く長い髪が細く短い毛に生え換わる状態のことを言います。

ちなみに、髪が抜けて毛の本数が少なくなる症状の代表例は、「円形脱毛症」です。

きし

円形脱毛症の人がAGAの頭皮ケアをしても効果は薄いはずです。つまり自分の薄毛の症状を把握し的確にケアをする必要があります。

女性の薄毛『FAGA』

女性の薄毛の症状に「FAGA」があります。

簡約すると、男性の多く見られる脱毛症のAGAの女性版です。

ちなみに、女性のFAGAと男性のAGAは区別されているのでしょうかと言うと、それは両者には脱毛パターンの違いがあるからです。

AGAは放っておくと症状が進行し髪が完璧になくなることもあります

そして、FAGAは女性ホルモンの量は減るものの一定の量は分泌されるづけるため、すべてなくなるということはあまりなく、髪が細く弱り全体的に薄くなるというのが特徴です。

DHT(ジヒドロテストステロン)が原因

薄毛は、テストステロンという男性ホルモンがDHTに変化することが原因です。

不必要なものが自然と抜ける抜け毛と違い、必要なものまで抜けてしまうの抜け毛が「薄毛」です。

AGAでは、ヘアサイクルの成長期間を短くしてしまい、成長しきっていないままに退行期に移ってしまうのです。結果としてサイクルの間隔が短くなり、髪全体が薄毛になるのです。

つまり、DHTが主な原因となり抜け変わるたびに髪がどんどん細くなり髪全体が薄くなっていくのです。

これがAGA・FAGAの原因となります。

ここ重要になってくるのが、酵素でもある「5αリダクターゼ」という物質です。

5αリダクターゼには2種類ある 5αリダクターゼには1型と2型の2種類があり特徴が異なります。

  • 1型は側頭部や後頭部の皮脂腺に多く存在している
  • 2型は前頭部や頭頂部の毛乳頭に多く存在している

この5αリダクターゼは、テストステロンと結びつくことによってジヒドロテストステロンに変化します。

髪を成長させる役割を持つ女性ホルモン(エストロゲン)の量が減ることにより、相対的に男性ホルモンが過多になり、髪の成長を妨げます。

簡単にまとめると…
  • 薄毛の原因はテストステロン
  • 男性も女性も薄毛の可能性はある
  • 5αリダクターゼを抑える成分のシャンプーが薄毛対策になる
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育毛効果があるのか?

炭酸シャンプーは「育毛効果」や「薄毛対策」は期待できるのかを解説

これらの育毛を妨げる頭皮環境を改善し、育毛を促進する有効成分のあるスカルプシャンプーを使うことが最も有効になります。

実はスカルプシャンプーには、育毛促進や薄毛対策に効果的なシャンプーがたくさんあります。

これらの有効成分には育毛成分が配合されています。この成分が含まれていないシャンプーでは効果は期待できません。

ダメージヘア用のシャンプーなどにも含まれていないことも多いので、選ぶときは注意が必要になります。

きし

育毛効果のある成分構成のスカルプシャンプーは非常に少ないため、よく見て選ぶ必要もあります

とはいえ、美容効果に必要な栄養素と育毛効果に必要な栄養素(成分)は全く違うから、同じ美容関係であっても畑違いになります。

  • 育毛を促進する場合は育毛剤
  • 頭皮を清潔にするならシャンプー剤
  • 髪を整えるならトリートメント剤

という風に目的によって使うものを変える必要があります。

では育毛効果に必要な成分とは一体どんなものがあるのか、 少し具体的にまとめました。

育毛を促進する成分
  • ミノキシジル
  • フコダイン
  • ビチオン
  • センブリエキス
  • オタネニンジン根エキス
  • オウゴンエキス
  • キャピキシル
  • リンゴ果実
  • ハイブリッドローズ
  • サクラ葉
  • カミツレエキス
  • キュウリ果実
  • 海藻
  • センキュウ根茎

意外に多いように思うかもしれませんが、しかし実はあまりシャンプーに含まれていないのが現実です。

シャンプーでは「育毛効果」は限りなくゼロに近い

きし

シャンプーの目的はあくまで頭皮を清潔に洗浄することが目的になっているので、美容成分がなんやかんや入っていたとしてもあくまでも髪や頭皮を清潔に洗うことを主軸に考えているものがほとんどです。

全く入っていないとも言えないのが最近のシャンプーの進化を感じられるところでして、センブリエキスやグリチルリチン酸などを頭皮地肌を保湿するための成分が構成しているシャンプーを見かけることが増えました。

しかし、界面活性剤が含まれるシャンプーに良い栄養素が含まれて効果があるのか?と聞かれると疑問が残るところではあります。

個人的にはないよりマシですが、ほとんど意味がない(後述しますが育毛効果はない)と考えています。

何が言いたいかと言うと、シャンプーでは育毛効果はないとははっきりと言えないですが、それでも限りなくゼロに近いものだと考えているということです。

育毛効果のあるような成分の有名所をザッと集めてみました。

代表的なものと言えばミノキシジルでして、育毛剤だけでなく発毛剤にも構成されているもので、ここでは省きますが育毛には攻めと守りの成分があり、ミノキシジルは攻めの育毛に効果的とされています。

さらに、ワカメや昆布など海藻に含まれているフコダイン、これは「ワカメをいっぱい食べれば髪が生えてくる」という語源になるものです。 この辺りはシャンプーに含まれていることはなく、基本的には育毛剤にのみ構成されている成分です。

髪に必要なもの

  • タンパク質
  • ビタミン
  • 亜鉛

今ある髪が細くて気になる方は、髪が構成されている成分を摂取することで健康な髪になるということが分かっています。

これは育毛効果というよりも白髪対策や薄毛対策に近いかもしれません。

基本的にはシャンプーや育毛剤よりも、食事やサプリによって補う必要があります。

とくにビタミンや亜鉛の摂取が食事だけの摂取が難しくサプリなどで補うと良いです。

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薄毛対策があるのか?

炭酸シャンプーは「育毛効果」や「薄毛対策」は期待できるのかを解説
きし

では、スカルプシャンプーは育毛がないのであれば薄毛対策はできないのか?というと個人的にはこちらの方が期待できます。

ひろせ

基本的には美容アイテムなので、はっきりと薄毛対策になる!ということは言えませんが、内容的には育毛よりは期待できます。

育毛効果と美容効果が畑違いという話をしましたが、さらに言うと育毛効果と薄毛対策も必要な成分が違ってきます。

というのも、育毛が攻める分野だとすれば、薄毛対策というのは守りの分野になります。つまり今ある髪を守るためのファクターになるため、シャンプーでも十分に効果を期待することができます。

育毛と発毛について

ここで少しだけ触れていきますが、育毛と発毛は全く違います。今ある髪を育てるのが育毛、毛根から作り出すのが発毛、となります。

つまり工程が違うため必要となる成分なども違うため、似ている分野ではありますが、注意が必要となります。

この薄毛対策には色んな意味が入ってくると思います。 薄毛(脱毛症)には、AGAやFAGAなど、脂漏性・粃糠性、牽引性、産後脱毛など、たくさんの脱毛がありますが、

脱毛・薄毛対策としては…

  1. シャンプー剤を変える
  2. 育毛剤の習慣化
  3. 食事の見直し・サプリの摂取
  4. 睡眠時間の確保
  5. 生活習慣の見直し

ということが挙げられます。

スカルプケアができるシャンプーが薄毛対策のシャンプー剤に当てはまるのかどうかと言うと、個人的には十分に期待しても良いと考えます。

薄毛対策としては期待してもいい

ひろせ

シャンプーの薄毛対策には賛否両論あると思いますが、個人的には薄毛対策は期待できると考えています。

でも育毛効果はないのに、薄毛対策になるの?

という疑問にもなりそうなので具体的に解説すると、上記で紹介したように、シャンプーには育毛に必要な栄養素が全く入っていないとも言えないところでして、センブリエキスやグリチルリチン酸などを構成しているシャンプーというのが実は「スカルプシャンプー」なのです。

  1. 頭皮保湿ができる
  2. ヘアサイクルが循環に働く
  3. 太く健康な髪が作られる

ということがあり、脱毛症の原因となる”5αリダクターゼ”や”マラセチア菌”の増殖を止めるとまではいかなくても、バランスよく対応してくれるのではないかと考えています。

とはいえ、明確な物証や立証があるわけではないので、確証は持てませんがそれでも通常のシャンプーを使っているよりも期待はできますし、何よりも頭皮の乾燥を防いでくれるだけでも美容効果と合わせてあなたの魅力を上げてくれるはずです。

簡単にまとめると…
  • 育毛効果はほぼ無し
  • 薄毛対策にはなる
  • 育毛・発毛・薄毛対策、それぞれ似ているようで分野が少し違う
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よくある質問集(Q&A)

スカルプシャンプーには育毛効果がありますか?

スカルプシャンプーには育毛効果が期待できる成分が含まれていることが多いです。これらのシャンプーは、主に頭皮環境を整えることで、健康な髪の成長をサポートします。例えば、血行促進効果のある成分や、頭皮の炎症を抑える成分が配合されています。

スカルプシャンプーに含まれる育毛成分は何ですか?

スカルプシャンプーには、ミノキシジルやフィナステリドといった医薬品成分は含まれていませんが、以下のような成分が含まれていることが多いです。 カフェイン:血行を促進し、毛根に栄養を届けやすくする。 ピロクトンオラミン:頭皮のフケやかゆみを抑え、清潔な環境を保つ。 セラミド:頭皮の保湿を助け、乾燥を防ぐ。 アミノ酸系洗浄成分:頭皮に優しく、必要な皮脂を取りすぎない。

スカルプシャンプーは薄毛対策に効果がありますか?

スカルプシャンプーは、薄毛対策に効果が期待できます。頭皮の健康を保つことで、毛根の状態を改善し、髪の成長を促す環境を整えることができます。ただし、スカルプシャンプーだけで薄毛を完全に解消することは難しいため、その他のケアや治療と併用することが推奨されます。

スカルプシャンプーの効果を最大限に引き出す使用方法は?

スカルプシャンプーの効果を最大限に引き出すためには、以下の方法を試してください。 予洗いをしっかり行う:髪と頭皮をぬるま湯で十分に濡らし、表面の汚れを取り除きます。 適量を使用する:シャンプーを手のひらでよく泡立ててから、頭皮全体に優しくマッサージするように塗布します。 マッサージ:指の腹を使って頭皮を優しくマッサージし、血行を促進します。 すすぎを十分に行う:シャンプーをしっかりとすすぎ、残留物を完全に洗い流します。

スカルプシャンプーの使用頻度はどれくらいが良いですか?

スカルプシャンプーの使用頻度は、個々の頭皮の状態や髪質によりますが、一般的には毎日使用することが推奨されています。ただし、乾燥肌の方は毎日使用すると頭皮が乾燥することがあるため、2日に1回の使用でも十分です。

スカルプシャンプーを使い続けることで得られるメリットは何ですか?

スカルプシャンプーを使い続けることで、頭皮の健康を維持し、毛根に栄養が届きやすくなります。これにより、髪の成長を促進し、薄毛や抜け毛の予防に効果が期待できます。また、頭皮のフケやかゆみを抑え、清潔な状態を保つことができます。

スカルプシャンプーの選び方は?

スカルプシャンプーを選ぶ際には、以下のポイントを考慮すると良いでしょう。 成分表を確認:育毛効果や頭皮ケアに有効な成分が含まれているか確認します。 頭皮のタイプに合ったものを選ぶ:乾燥肌、脂性肌、敏感肌など、自分の頭皮タイプに適したシャンプーを選びます。 口コミやレビューを参考にする:実際に使用した人の口コミやレビューを参考にして、効果を確認します。

スカルプシャンプーと併用すると良いアイテムはありますか?

スカルプシャンプーと併用すると良いアイテムには、以下のものがあります。 スカルプトニック:頭皮に直接塗布することで、育毛成分を浸透させやすくします。 育毛剤:髪の成長を促進する成分が含まれているため、シャンプー後に使用すると効果的です。 ヘアマスクやトリートメント:髪全体の健康を保ち、補修効果を高めます。

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まとめ

きし

スカルプシャンプーは個人的にはかなり評価は高いアイテムの1つでして、育毛剤をつけない方はぜひ使ってほしいアイテムです。

ひろせ

とくに女性の場合は育毛剤に抵抗あるって方も結構多いので、だったら使いやすいシャンプーから始めることをおすすめします。

この記事のまとめ
  • 育毛効果は限りなくないに近い
  • 薄毛対策の効果は高いが頭皮の状態による
  • 美容師的にはおすすめはできる

正直なとこ育毛効果と薄毛対策を一緒にはできないと考えています。

それは育毛するために必要な要素と薄毛になる原因は違うからです。 まず大事になってくるのは、今の自分の目的を見極めることが重要になります。

ただし、洗浄力が強いものなんかを使ってしまうと、乾燥してしまいマラセチア菌の発生にも繋がるのでバランスがとても大事になってきます。

こんな感じで以上です。

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また、ヘアカラー・パーマ・縮毛矯正など、相性の良いシャンプーを見つけるヒントにもなります。ダメージやヘアスタイルによってもおすすめのアイテムは変わります。

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  • 本ブログで触れている「エイジングケア」について補足します。これは、年齢を重ねることによる肌の変化に対して、化粧品などを用いてケアを行うことを指します。これらの化粧品等は年齢に応じたケアを可能にする製品であり、それらが認められた範囲内の効果・効能に基づいています。ただし、個々の肌質や体調、そして使用方法などによって得られる結果は差があります。

最後に、我々が提供する情報の目的は、あくまで商品選びの一助となる情報を提供することです。賢明な消費者として、自身の判断と責任において最終決定を行っていただくことをお願い申し上げます。

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