パサパサ髪・ヘアを即効で直す！美容師が教える「髪のツヤ」を簡単に出す10の方法
あなたの髪はパサパサでツヤがないと感じていませんか？忙しい日々の中で髪のケアを怠ってしまいがちですが、簡単かつ効果的な方法でその悩みを解消できます。
この記事では、即効性があり、手軽に実践できるヘアケアのコツを詳しく紹介します。適切なシャンプーとコンディショナーの選び方から、オイルトリートメントやヘアマスクの使い方、さらにはドライヤーの正しい使い方まで、プロの美容師が教える秘密のテクニックが満載です。
これを読むことで、あなたも輝くツヤ髪を手に入れるための第一歩を踏み出せるでしょう。髪の健康を取り戻し、自信を持って毎日を過ごせるはずです。
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運営者 / 美容師
きし かずき
美容業界20年以上のキャリアがあり、当サイトの運営をしています。当サイトでは、主にシャンプー・洗い流さないトリートメント・スタイリング剤（ワックス）・ヘアマスク&ヘアパックなど美容に役立つアイテムのレビューをしています。約500種類以上のアイテムを使用、美髪つくりに役立つ情報発信をしています。株式会社Ll's. 代表取締役。プロフィール詳細 。
「和歌山高等美容専門学校 」卒業。
保有資格：美容師免許（美容師免許の概要について）
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運営会社 株式会社Ll's.
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監修 / 美容室
和歌山市、宮前駅から徒歩10分のところにある「hair make lonlo」は、美意識が高い大人の女性たちに人気のサロンです。
その魅力的なメニューと家族で利用できる環境が、多くの方々を引き寄せています。
特に艶髪に注力したサービスを展開しています。髪の健康と美しさを追求するヘアエステ、髪の輝きを引き出すカラーや縮毛矯正など、心からリラックスしながら美を追求するひとときを楽しむことができます。
監修者 / 美容師
廣瀬 幸奈
hair make lonlo代表。
奈良・和歌山と下積みを10年経て独立。色んな美容情報を配信、ヘアケアマイスタープライマリー、化粧品検定、2017saita mookヘアカタログ掲載・美容コンテスト受賞多数。
監修者ページはこちら。主にヘアケアを中心に、シャンプー、洗い流さないトリートメントの記事を監修
パサパサ髪・パサパサヘアの状態をチェック
髪の毛がパサパサしていると、見た目も触り心地も悪くなりがちです。まずは、パサつき具合をしっかりとチェックすることが大切です。ここでは、具体的なチェックポイントをいくつか紹介しますので、自分の髪の状態を確認してみてください。
まずはパサつき具合をチェック
髪の毛のパサつき具合をチェックするには、いくつかのポイントを押さえる必要があります。髪の毛がパサパサになっていることに気付かない場合もありますので、しっかりと確認することで適切なケア方法を見つけられます。次のチェックポイントをご覧ください。
見た目がパサついている
髪の毛が全体的に乾燥していると、見た目にも影響が出ます。たとえば、髪が光を反射せず、マットな感じになっている場合、それはパサパサのサインです。
艶が失われ、髪の一本一本がバラバラに見えると、パサつきが進んでいる証拠です。
濡れている状態に引っ掛かり・絡まる
シャンプー後やシャワーを浴びた後の濡れている状態で、髪の毛が引っ掛かったり絡まったりする場合、それもパサつきの一つのサインです。
特に、梳かそうとしたときに痛みを感じるようなら、かなりダメージが進んでいるかもしれません。髪をツヤツヤにするためには、まずこの絡まりを解消する必要があります。
毛先に透け感がある
毛先に透け感がある場合、それは髪の水分が失われ、ダメージが進行しているサインです。健康な髪は毛先までしっかりと密度があるので、毛先が透けるように見えるのは乾燥が原因です。
特に毛先の方が細くなっていると感じるなら、それはパサつきが原因かもしれません。
ドライヤーで乾かすとき、時間が掛かる
髪の毛をドライヤーで乾かすときに、予想以上に時間がかかる場合もパサつきが原因です。髪が水分を保持できない状態になると、乾かすのに手間がかかります。
このとき、髪のダメージを軽減するためにも、適切なヘアケアアイテムを使うことが重要です。
色が抜けやすい
髪の色がすぐに抜けてしまう場合も、髪の毛がパサパサになっていることの一因です。特に染めた髪の色が持続しない場合は、髪が乾燥して色素が保てない状態になっていることが考えられます。
これを防ぐためには、保湿と栄養補給が必要です。
枝毛や切れ毛がある
枝毛や切れ毛が目立つようになったら、それも髪がパサパサしている証拠です。
髪の毛がもろくなり、切れやすい状態になっています。これが進行すると、美しい髪のツヤを取り戻すのが難しくなりますので、早めの対策が必要です。
毛先が白っぽく見える
最後に、毛先が白っぽく見える場合もパサつきのサインです。これは髪の水分と脂質が不足しているために起こります。毛先が白くなると、全体的に髪の質感が悪く見えてしまいます。
トリートメントやオイルなどでしっかりとケアをすることが重要です。
目次に戻る髪の毛がパサパサになる原因とは？
髪の毛がパサパサになる原因は、さまざまな要素が影響しています。この状態を改善するためには、まず原因を理解し、それに対する対策をとることが重要です。
それでは、具体的な原因について詳しく見ていきましょう。髪の毛をトゥルントゥルンにする方法や、簡単に髪をツヤツヤにする方法も併せてご紹介します。
髪の毛の乾燥
髪の毛がパサパサになる主な原因の一つは、髪の乾燥です。乾燥は、外部環境や室内の乾燥した空気によって引き起こされます。
冬の寒い季節や夏の強い日差しも髪を乾燥させる原因となります。また、髪の毛の健康を保つために必要な水分や栄養分が不足すると、髪が乾燥してパサパサになります。髪をツヤツヤにするためには、保湿アイテムを使い、しっかりと髪に潤いを与えることが重要です。
合わないシャンプーや洗髪時の摩擦
合わないシャンプーを使うことや、洗髪時の摩擦も髪がパサパサになる原因となります。シャンプーやコンディショナーが髪質に合わない場合、髪の潤いが奪われ、キューティクルが損傷してしまいます。また、洗髪時にゴシゴシと摩擦をかけると髪の表面が傷つき、髪はさらにパサついてしまいます。
髪に優しい成分を含んだシャンプーや、摩擦を少なくする洗髪方法を心がけることが、即効で髪のパサつきを治す方法として有効です。
パーマやカラー、縮毛矯正の繰り返しによるダメージ
パーマやカラー、縮毛矯正などの化学処理も髪がパサパサになる大きな原因です。これらの処置は髪の内部構造にダメージを与え、キューティクルを剥がれやすくします。
頻繁に行うと髪は次第に脆くなり、ツヤを失ってしまいます。髪をツヤツヤにするためには、化学処理の頻度を減らし、ダメージを受けた髪を労わるアイテムを使うことが重要です。また、処理後のケアとして、トリートメントやヘアマスクを使うのも効果的です。
ドライヤーやヘアアイロンの影響
ドライヤーやヘアアイロンの熱も髪がパサパサになる原因です。高温での熱処理は髪の水分を奪い、キューティクルをダメージから守る天然の油脂も失わせてしまいます。この結果、髪は乾燥してもろくなりがちです。
髪をツヤツヤにするためには、ドライヤーやヘアアイロンを使用する際に温度調節をし、髪を保護するスプレーやオイルを使用することが効果的です。特に、即効性のあるアイテムを使えば、髪のツヤを取り戻すのに役立つでしょう。
目次に戻るパサパサ髪・パサパサヘアを直す（治す）6つのセルフケア
髪の毛がパサパサになると見た目にも心にも良くないですよね。ここでは、自宅で簡単にできる6つのセルフケア方法を紹介します。このセルフケア方法を実践することで、髪の毛をツヤツヤにする効果が期待できます。
それでは、具体的な方法を見ていきましょう。
シャンプーやトリートメントは優しい洗浄成分・高い保湿成分で選ぶ
シャンプーやトリートメントを選ぶ際には、優しい洗浄成分が含まれているものを選ぶことが大切です。市販の多くのシャンプーには強力な洗浄成分が含まれており、これが髪の毛をパサパサにしてしまう原因となることがあります。
さらに、高い保湿成分が含まれているトリートメントは、髪の毛をツヤツヤにするアイテムとして欠かせません。具体的には、アミノ酸系の成分やヒアルロン酸、セラミドなどが含まれている製品を選ぶと良いでしょう。
ヘアミスト・ヘアオイル・ヘアクリームなどで保湿する
髪の毛を即効でトゥルントゥルンにするためには、ヘアミストやヘアオイル、ヘアクリームを使ってしっかりと保湿することが重要です。これらのアイテムは、髪の毛の乾燥を防ぎ、ツヤを与える効果があります。特に、ヘアオイルは髪の毛の表面をコーティングし、保湿力を高めるための最適な方法です。
少量を手に取り、髪全体に均一に伸ばすことで、即効で髪をツヤツヤにする効果が期待できます。
自然乾燥は控えて、ドライヤーで乾かす
髪の毛が濡れた状態で自然乾燥すると、キューティクルが開いたままになり、これがパサパサ髪の原因となります。ドライヤーを使ってしっかりと乾かすことで、髪の毛のツヤを保つことができます。また、ドライヤーを使用する際には、熱風だけでなく冷風も使い分けると良いでしょう。
熱風である程度乾かした後、冷風で仕上げることで、髪の毛のキューティクルが整い、ツヤツヤの髪を維持できます。
紫外線による乾燥ダメージにも注意
紫外線は髪の毛にとって非常に有害です。紫外線は髪の毛の内部までダメージを与え、乾燥やパサつきの原因となります。外出する際には、帽子をかぶるか、UVカット効果のあるヘアスプレーを使用して髪の毛を保護することをおすすめします。
これにより、髪の毛の乾燥を防ぎ、ツヤツヤの髪を維持することができます。紫外線対策は、特に夏場や紫外線が強い季節には欠かせないケアです。
ヘアオイル・ヘアバーム・ヘアワックスでスタイリングする
毎日のスタイリングにも、髪の毛をツヤツヤにするアイテムを取り入れることが重要です。ヘアオイルやヘアバーム、ヘアワックスを使用することで、髪の毛にツヤを与えながらセットすることができます。
これらのスタイリング剤は、髪の毛の表面をコーティングし、ツヤを出すだけでなく、保湿効果もあります。特に、ヘアオイルは即効性があり、髪の毛をトゥルントゥルンにするためには最適なアイテムです。適量を手に取り、髪全体にしっかりと塗布することで、理想的なスタイリングが完成します。
このようなセルフケアを実践することで、あなたの髪の毛は確実に美しいツヤを取り戻すでしょう。
目次に戻るパサパサ髪・パサパサヘアを直す（治す）6つの美容室ケア
乾燥してパサついた髪の毛を即効で改善する方法はいくつかあります。美容室での専門的なケアは、その中でも特に効果的です。
ここでは、髪の毛をトゥルントゥルンにするためにおすすめの6つの美容室ケアをご紹介します。
ヘアカラー・ヘアパーマの時はトリートメントはする
ヘアカラーやヘアパーマは髪にダメージを与えることが多いですが、同時にトリートメントを行うことでその影響を最小限に抑えることができます。
美容室で行うトリートメントは、髪の内部まで浸透し、根本的に修復する効果があります。これにより、施術直後から髪の毛がツヤツヤになり、指通りも良くなります。
カラーのハイトーンは控える（少し暗めにする）
派手なハイトーンカラーは見た目に華やかですが、髪の毛へのダメージは避けられません。これを防ぐためには、少し暗めのカラーを選ぶことが推奨されます。
暗めのカラーは髪への負担が軽減されるため、結果的に髪の毛がパサパサになるのを防げます。色味にこだわらずに健康的な髪を保つことが大切です。
傷んでいる部分は適切にカットする
髪の毛のパサつきがひどい部分は、思い切ってカットするのが一番の解決策です。傷んだ部分を残すことは、それ以上のダメージを引き起こす可能性があります。定期的に美容師に相談し、傷んでいる部分を適切にカットすることで、健康な髪を維持することができます。
カット後の髪の毛を保つためには、髪をツヤツヤにするアイテムを活用しましょう。
ヘッドスパや頭皮マッサージで頭皮改善
髪の健康は頭皮の状態が大きく影響します。美容室でのヘッドスパや頭皮マッサージは、血行を促進し、頭皮の健康を改善する効果があります。これにより、髪の根元から健康的な髪が生えてくる手助けをします。
定期的なケアで髪の毛トゥルントゥルンにする方法を実践することが大切です。
規則正しい生活習慣でこれからの髪をキレイにする
美容室でのケアだけでなく、日常生活でのケアも重要です。規則正しい生活習慣を心がけることで、髪の健康を保つことができます。バランスの良い食事や十分な睡眠をとることが大切です。
これにより、内部から健康な髪が育ち、パサパサ髪の根本的な改善が期待できます。髪をツヤツヤにする方法には、日々のケアも重要な要素です。
目次に戻るよくある質問集（Q&A）
あとがき
きしパサパサ髪を改善し、ツヤを取り戻すための方法は意外と簡単です。適切なシャンプーやコンディショナーの使用、定期的なオイルトリートメントやヘアマスクの活用、そして正しいヘアドライヤーの使い方を取り入れることで、あなたの髪は見違えるほど美しくなります。
廣瀬バランスの取れた食生活やサプリメントの摂取も忘れずに行うことで、内側から髪を健康に保つことができます。
これらの方法を日常生活に取り入れることで、パサついた髪から解放され、自然なツヤと輝きを手に入れることができます。美しい髪を手に入れて、自信を持って新しい一日を迎えることができるはずです。
現在では、300種類以上のシャンプー・200種類以上の洗い流さないトリートメント・80種類のスタイリング剤をレビューしていますので、見やすくするためにまとめ記事を作成しています。
とりあえず手っ取り早く良いアイテムを知りたい方は、下の記事をチェック！
現在では、217種類のシャンプーをレビューしていますので、見やすくするためにカテゴリ別・髪質別・状態別にまとめ記事を作成しています。
市販品・サロン品を問わず「本当に良い」と思えたシャンプーだけを厳選してまとめました。さまざまなシャンプーの中から、美容師が選ぶ女性でも男性でも使える本当に良いシャンプーランキングを作りました。
市販シャンプー
ドラッグストアや薬局限定で販売されている市販品のみをまとめています。髪質や悩み別にまとめ、選び方や特徴なども解説しています。
美容室・美容院で販売されている専売品のみをまとめています。髪質や悩み別にまとめ、選び方や特徴なども解説しています。
効果を高めるシャンプー
また、ヘアカラー・パーマ・縮毛矯正など、相性の良いシャンプーを見つけるヒントにもなります。ダメージやヘアスタイルによってもおすすめのアイテムは変わります。
記事の内容は、個人の感想であり効果効能または安全性を保証する、あるいは否定したりするものではありません。内容については、予告なく変更になる可能性があります。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。
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- 本ブログで触れている「エイジングケア」について補足します。これは、年齢を重ねることによる肌の変化に対して、化粧品などを用いてケアを行うことを指します。これらの化粧品等は年齢に応じたケアを可能にする製品であり、それらが認められた範囲内の効果・効能に基づいています。ただし、個々の肌質や体調、そして使用方法などによって得られる結果は差があります。
最後に、我々が提供する情報の目的は、あくまで商品選びの一助となる情報を提供することです。賢明な消費者として、自身の判断と責任において最終決定を行っていただくことをお願い申し上げます。