ブリーチやめたい人への完全ガイド！美容師が教える注意点&自然な髪色を維持する方法【一生金髪を回避する】
ブリーチを続けることで髪のダメージが気になる方、自然な髪色に戻したいと考えている方へ。このガイドでは、美容師の視点からブリーチをやめる際の注意点や、自然な髪色を美しく保つ方法について詳しく解説します。
ダメージを最小限に抑えながら、健康的で美しい髪に戻すためのステップを紹介し、効果的なケア方法やおすすめの製品もご紹介します。
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運営者 / 美容師
きし かずき
美容業界20年以上のキャリアがあり、当サイトの運営をしています。当サイトでは、主にシャンプー・洗い流さないトリートメント・スタイリング剤（ワックス）・ヘアマスク&ヘアパックなど美容に役立つアイテムのレビューをしています。約500種類以上のアイテムを使用、美髪つくりに役立つ情報発信をしています。株式会社Ll's. 代表取締役。プロフィール詳細 。
「和歌山高等美容専門学校 」卒業。
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運営会社 株式会社Ll's.
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監修 / 美容室
和歌山市、宮前駅から徒歩10分のところにある「hair make lonlo」は、美意識が高い大人の女性たちに人気のサロンです。
その魅力的なメニューと家族で利用できる環境が、多くの方々を引き寄せています。
特に艶髪に注力したサービスを展開しています。髪の健康と美しさを追求するヘアエステ、髪の輝きを引き出すカラーや縮毛矯正など、心からリラックスしながら美を追求するひとときを楽しむことができます。
監修者 / 美容師
廣瀬 幸奈
hair make lonlo代表。
奈良・和歌山と下積みを10年経て独立。色んな美容情報を配信、ヘアケアマイスタープライマリー、化粧品検定、2017saita mookヘアカタログ掲載・美容コンテスト受賞多数。
監修者ページはこちら。主にヘアケアを中心に、シャンプー、洗い流さないトリートメントの記事を監修
ブリーチをやめる方法の解説
ブリーチをやめたくても、どうしていいかわからない方も多いでしょう。そこで、ブリーチをやめる具体的な方法を解説します。主に暗く染める方法と髪を伸ばしてカットする方法に分けて説明しますので、自分に合った方法を見つけてください。
黒く染める or 暗く染める
ブリーチ後の髪を黒く染めたり、暗い色に染める方法は最も簡単で即効性があります。特に、「ブリーチやめたい 茶髪」にすることで自然な髪色に近づけることができます。しかし、この方法にも注意点があります。
ブリーチで傷んだ髪は色が落ちやすいため、頻繁なリタッチが必要です。また、髪にさらにダメージを与えることになります。髪の健康を守るために、ヘアケア製品の使用や定期的なトリートメントを忘れないようにしましょう。
すぐにできるがダメージになる
暗く染める方法はすぐに結果が出るため、多くの人にとって魅力的です。しかし一方で、髪にさらにダメージを与えるリスクも高まります。特に「ブリーチ後 暗くしたい」と考える場合、色ムラや髪の乾燥が生じやすくなります。
そのため、専門家の指導の下で行うことをおすすめします。また、暗く染めた後も適切なヘアケアを行うことで、髪の健康を維持しやすくなります。
髪を伸ばしてカットする
髪を自然な色に戻す最も根本的な方法は、髪を伸ばしてからカットすることです。この方法は時間がかかるものの、髪にダメージを与えずに徐々に自然な状態へ戻すことができます。
髪が伸びるスピードは個人差がありますが、定期的にカットしながら少しずつ自然な髪色を維持していくことが「一回ブリーチしたらもうしなくていい」状態を目指すのに最適な方法です。
時間がかかるが、根本から解決できる
髪を伸ばしてカットする方法は、一見すると手間がかかりそうに思えますが、実際には最も効果的な方法です。この方法では、根元から自然な髪色が戻ってくるため、「ブリーチ やめる 境目」問題を避けることができます。
ただし、この方法を成功させるためには定期的なカットが重要です。プリン頭の状態を避けるために、少なくとも3ヶ月に一度はカットすることをおすすめします。そして、髪の細かなケアも忘れずに行うことで、美しい自然な髪色を取り戻すことができます。
ブリーチ毛は暗く染めても本来の地毛は戻らない
ブリーチを一度行うと、髪の内部構造は大きく変わります。そのため、暗く染め直してもブリーチした髪は元の健康な地毛には戻りません。
例えば、ブリーチ後に茶髪にしたいと考える人も多いですが、一度ブリーチをするとその影響が残り続けます。自然な地毛の感触や光沢を取り戻すのは難しいので、ブリーチをやめたいと感じる場合は、理想の色を見つけるのが重要です。
ヘアカラーの退色や色落ちが早い
ブリーチを行った髪は、その後のヘアカラーの退色や色落ちが非常に早くなります。これはブリーチによって髪のキューティクルがダメージを受け、カラーが定着しにくくなるためです。したがって、例えば「ブリーチ後に暗くしたい」といった場合でも、頻繁なカラーリングが必要となります。
さらに、色落ちが早いため根元のプリン現象も目立ちやすくなります。根本的にブリーチをやめることで、これらの問題もいくらか軽減されるでしょう。
自宅で染めるセルフカラーではムラになりやすい
ブリーチをした後にセルフでヘアカラーをする場合、色ムラが発生しやすくなります。これは髪全体の均一なダメージが難しく、自宅での染色では適切に色を載せにくいためです。
「ブリーチやめる境目」などのキーワードが示すように、ブリーチをやめた後もその影響が残るため、きれいに染まらないことが多いです。特に茶髪やハイトーンカラーにする際には、プロに頼むことでムラを防げますので、一回ブリーチしたら、もうしなくていいように計画することをおすすめします。
目次に戻るブリーチをやめて、髪が生え変わるまでの目安
ブリーチをやめたいという方は多いですが、自然な髪色に戻るまでにはどれくらいの時間がかかるのでしょうか。髪が完全に生え変わるまでの期間は、髪の長さや個々の成長速度によって異なります。
ブリーチした髪が茶髪や暗めの色に戻るには、次の目安を参照してください。
ボブ・ミディアムヘアは、2〜3年
ボブやミディアムヘアの長さの場合、髪が完全に生え変わるまでには一般的に2〜3年かかります。この期間中、ブリーチ部分が根元に比べて明るくなる「プリン」現象が起きることが多いです。
ブリーチをやめて暗くしたいと考える方は、既存のブリーチ部分を徐々にカットしながら、自然な茶髪に戻していく方法があります。髪が成長する境目が気になる場合、一回ブリーチしたらもうしなくてもいいように、根元からの新しい毛が伸びるまで辛抱強く待つ必要があります。
セミロング・ロングヘアは、4年以上
セミロングやロングヘアの場合、髪が完全に自然な色に戻るまでには4年以上かかることが一般的です。この長い期間中、ブリーチした部分と自然に生えてくる部分との境目が気になることがあります。
その場合、少しずつカットしていくか、暗い色にトーンダウンすることで、境目を目立たなくすることができます。ブリーチやめたい方は、時間をかけて計画的に髪をケアし、目標のヘアスタイルに近づけていく方法が良いでしょう。
どちらの方法を選んでも、ナチュラルな髪色に戻るまでの過程は決して短くはありませんが、健康な髪に戻るための重要なステップです。長い目で見て、しっかりとケアを続けてください。
目次に戻る個人的なおすすめは「暗く染める」
ブリーチをやめたいと感じる方には、「暗く染める」ことを強くおすすめします。頻繁に髪を明るくすると、髪と頭皮が傷みやすく、ケアが大変です。
暗めのカラーにすることで、髪の健康を保ちやすくなり、また「プリン」のような境目が目立たなくなるため、再染めの頻度を減らせます。
白髪染めを混ぜて、パワーを上げる
白髪が気になる方には、普通のカラーリング剤に少しだけ白髪染めを混ぜると良いです。通常のカラー剤だけでは染まりにくい部分も、白髪染めを加えることでしっかりと色がつきます。
しかし、その分色が濃くなるため、入れすぎには注意が必要です。特に暗い色に染める場合は、全体のバランスを見ながら調整してください。
入れすぎると真っ黒になるので注意
白髪染めを入れすぎると、意図せずに真っ黒になってしまうことがあります。これは特に「一回ブリーチしたらもうブリーチしたくない」と考える方にとって大きな問題です。
黒くなりすぎると、次のカラーリングが難しくなります。そのため、初めて白髪染めを使う場合は、まずは少量から試してみて、徐々に自分の好みの色を見つけることが重要です。
そもそも地毛は真っ黒ではない
多くの方が誤解していることですが、日本人の地毛は真っ黒ではなく、微妙に茶色や赤みがかった黒色です。
ブリーチ後に暗くしたい場合も、完全な黒ではなく地毛に合った暗めの色を選ぶことで、自然な仕上がりになります。「茶髪」や「ブリーチやめたい」と思っている方には、自然な色合いを目指すことをおすすめします。
普通のカラーに白髪染めを適量いれることでキレイに染まる
普通のカラーリング剤に適量の白髪染めを加えることで、キレイに染まります。これは特に「ブリーチの境目」が気になる方にとっても良い方法です。
適量の白髪染めを入れることで、地毛とも自然になじみ、ムラなく染まります。ただし、ブリーチの状態によって効果的な混合比率が変わるので、状況に合わせて調整が必要です。
ブリーチの状態によって調整が必要
ブリーチの状態は人それぞれ異なります。以前に一回ブリーチした髪でも、その後のカラーリングや日常のダメージによって、色の入り方が変わることがあります。
そのため、暗いカラーにする際は、ブリーチの状態を見ながら少しずつ色を調整することが重要です。これは美容室でプロに相談するのが最も安心できる方法です。
セルフカラーだと失敗しやすいので美容室で
セルフカラーは手軽ではありますが、失敗しやすいため美容室での染め直しをおすすめします。
自分では難しい「ブリーチやめる境目」や、白髪染めを使った調整など、美容師のプロ技術に頼ることで、失敗のリスクを大幅に減らせます。また、美容室での施術ならば、髪の健康も考慮しながら最適なカラーリングを提案してもらえるでしょう。
目次に戻るよくある質問集（Q&A）
あとがき
きしブリーチをやめて自然な髪色に戻すには、適切なケアと計画的なアプローチが必要です。まず、ブリーチ後の髪に必要な栄養を補給し、健康な髪を育てるためのヘアケア製品を使用しましょう。
廣瀬定期的なトリートメントやカットでダメージを最小限に抑えます。また、新しい髪色に移行する際には、自然なトーンを選び、定期的なカラーリタッチで色ムラを防ぎます。これらのステップを踏むことで、美しい自然な髪色を保ちながら、健康な髪を維持できます。
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- 本ブログで触れている「エイジングケア」について補足します。これは、年齢を重ねることによる肌の変化に対して、化粧品などを用いてケアを行うことを指します。これらの化粧品等は年齢に応じたケアを可能にする製品であり、それらが認められた範囲内の効果・効能に基づいています。ただし、個々の肌質や体調、そして使用方法などによって得られる結果は差があります。
最後に、我々が提供する情報の目的は、あくまで商品選びの一助となる情報を提供することです。賢明な消費者として、自身の判断と責任において最終決定を行っていただくことをお願い申し上げます。