「寝ても消えない…」「年々濃くなる…」そんな茶クマに悩んでいませんか？
目の下に定着した茶色い影＝茶クマは、色素沈着・乾燥・摩擦・紫外線など、複数の要因が絡んで生まれます。
この記事では、美容のプロ目線から厳選した茶クマ対策に本当に効果的なアイクリーム＆美容液10選をご紹介。さらに、塗り方・タイミング・併用方法まで、今日からできる具体的な対策を丁寧に解説します。
「色が濃くなってきた」「年齢とともに定着してきた」…そんなあなたの目元に、今こそ本気のケアを。
茶クマの正体とは？
青クマ・黒クマとの違いと見分け方
鏡を見るたびに気になる目の下のクマ。実は「青クマ」「黒クマ」「茶クマ」と、主に3種類あり、それぞれ発生の原因も対策方法もまったく異なります。
クマを正しく見極めることが、根本からの改善とアイクリーム選びの第一歩になります。
きし「クマ」とひとくくりにしてケアしていると、逆に悪化することもあるので要注意です。
それぞれのクマには特徴があり、見分けるための簡単なチェックポイントも存在します。ご自身のクマのタイプを以下で確認してみましょう。
- 青クマ：目の下が青黒く見え、血行不良が原因。指で下まぶたを軽く引っ張ると色が薄くなるのが特徴です。
- 黒クマ：加齢による皮膚のたるみや凹みが影を作っているタイプ。光の当たり方で濃淡が変わります。
- 茶クマ：紫外線や摩擦によってメラニンが蓄積し、色素沈着した状態。皮膚を動かしても色が変わらないのが特徴です。
茶クマは、紫外線やこすりすぎが原因で生じる「色」のクマ。見分けるには「皮膚を引っ張っても色が残るか」をチェックしてください。
ひろせ茶クマは肌の中に蓄積したメラニンが原因なので、美白有効成分を配合したアイクリームが効果的です。
まずはご自身のクマが「色」「血行」「影」のどれなのかを見極め、必要な対策を取り入れることが大切です。
茶クマの主な原因
色素沈着・摩擦・乾燥・紫外線の影響
茶クマの原因は一つではありません。色素沈着を引き起こす要因として、摩擦・乾燥・紫外線が複雑に絡み合っています。日常の何気ない行動が、知らず知らずのうちに目元にダメージを蓄積している可能性があります。
目元は皮膚が薄く、外的刺激にとても弱いため、どの刺激も色素沈着に直結しやすいのです。
きしクレンジングのときにゴシゴシこするだけで、メラニンが蓄積されやすくなるんです。
クレンジングやメイク摩擦で色素沈着が進む仕組み
アイメイクの落とし残しを気にして強くこすることが日常化していると、それが摩擦刺激となり、肌の防御反応としてメラニンを過剰に生成させます。このメラニンが排出されずに蓄積されると、目元が茶色くくすんで見えるようになります。
オイルタイプやミルクタイプなど、やさしく落とせるクレンジングを選び、コットンではなく指でそっとなじませるのが理想的です。
乾燥によるバリア機能低下で色素が残りやすくなる理由
目元の皮膚は顔全体の中でも特に薄く、皮脂腺が少ないため、乾燥によってすぐにバリア機能が低下します。バリア機能が弱まると外的刺激に過敏になり、色素沈着がより定着しやすくなってしまいます。
ひろせ保湿を怠ると肌表面が硬くなり、色素が居座り続けてしまいます。目元専用クリームでの保湿はマストです。
紫外線によるメラニン生成が目元に与えるダメージ
紫外線を浴びると、肌はメラニンを生成してダメージから守ろうとします。目元は日焼け止めを塗り忘れやすく、無防備な状態でメラニンが蓄積しやすいのが特徴です。
アイクリームでのケアとともに、目元専用の日焼け止めやUVカット機能付きの下地を併用しましょう。
目次に戻る茶クマ対策に効くアイクリームの選び方
成分・効果・続けやすさ
茶クマを改善するためには、色素沈着・乾燥・摩擦にアプローチできるアイクリームを選ぶことがポイントです。ただし、効果的な成分が入っていても、毎日使い続けられる「使いやすさ」「テクスチャー」「価格」も非常に大切です。
美白成分がカギ！ナイアシンアミド・トラネキサム酸の働き
茶クマの原因である色素沈着をケアするためには、厚生労働省に認可された美白有効成分が配合されたアイクリームがおすすめです。特に「ナイアシンアミド」と「トラネキサム酸」は、色素の排出や炎症抑制に優れた働きを持ち、くすみと肌荒れの両面から改善が期待できます。
ナイアシンアミドが茶クマの色素沈着に有効な理由
きし茶クマとシワ、どちらもケアできる成分なので、30代以降のアイクリームには特におすすめです。
トラネキサム酸で炎症＆くすみをダブルケア
ひろせ「最近くすみが気になる」「肌の色ムラが目立つ」と感じる方には、トラネキサム酸配合のアイクリームが相性抜群です。
目元を乾燥から守る保湿成分
ヒアルロン酸・セラミド・スクワラン
乾燥によるバリア機能の低下は、茶クマを悪化させる大きな要因です。保湿成分がしっかり入っているアイクリームを選ぶことで、水分保持力が高まり、ふっくらとした目元をキープできます。
- ヒアルロン酸：水分を抱え込んで潤いをキープ
- セラミド：バリア機能をサポートして外部刺激から守る
- スクワラン：やわらかさと保湿感を与える天然由来オイル
これらの保湿成分が、目元のキメを整え、茶クマが目立ちにくい肌環境を作ってくれます。
肌への摩擦を減らす
なめらかなテクスチャーのアイクリームを選ぶ
摩擦は茶クマを悪化させる大敵。テクスチャーが固くて伸びにくいと、どうしても塗るときに力が入り摩擦になってしまいます。スルッと伸びて肌なじみがよいクリームを選ぶことで、刺激を最小限に抑えられます。
きし伸びのよさに加え、ベタつかずメイク前でも使いやすい質感を選ぶと、朝晩のケアが快適になりますよ。
続けやすい価格帯
ドラッグストアで手に入るおすすめアイテム
どんなに良い成分が入っていても、毎日使えなければ意味がありません。最近ではドラッグストアやオンラインで手軽に購入できる高機能なアイクリームが増えています。
- アテニア アイリンクルセラム：ナイアシンアミド配合でシワ＆茶クマに。約3,700円。
- なめらか本舗 リンクルアイクリーム：豆乳発酵液とレチノール誘導体で保湿力◎。1,000円以下。
- 肌ラボ 極潤パーフェクトゲル 目元用：ヒアルロン酸5種配合。しっとり仕上がるジェルタイプ。
「無理なく毎日使えること」が、茶クマ改善への一番の近道です。
【茶クマ対策】アイクリーム＆美容液ランキング10選｜口コミでも人気
茶クマの改善を目指すなら、成分・価格・使用感のバランスが取れたアイテムを選ぶことが大切です。ここでは、プロの視点から選び抜いた「デパコス」「プチプラ」「医薬部外品」の中から、特に茶クマに有効なおすすめ商品をご紹介します。
デパコス編｜ハイグレードな茶クマ専用アイケア美容液
コスメデコルテ｜アイピーショット プルリポテントユースコンセントレイト
ナイアシンアミドとトラネキサム酸のW処方により、色素沈着の原因となる炎症とメラニン生成を同時に抑制。しっとりしたテクスチャーで、目元のシワ・くすみを同時にケアできます。
価格：約11,000円｜医薬部外品｜濃厚で肌なじみがよく、夜のケアに最適。
クレ・ド・ポー ボーテ｜セラムコンサントレエクレルシサン
高機能美白成分と保湿成分を贅沢に配合。濃厚で上品な香りが特徴で、ワンランク上のエイジングケアを叶えます。
プチプラ編｜コスパ優秀な茶クマ対策おすすめアイクリーム
アテニア｜アイリンクルセラム
ナイアシンアミド配合で、茶クマの原因である色素沈着を根本からケア。クリーミーなテクスチャーながらべたつかず、朝のメイク前でも使用可能です。
なめらか本舗｜リンクルアイクリームN
豆乳発酵液とピュアレチノールを配合し、茶クマ・乾燥小ジワ・くすみを同時にケア。ゆるめのクリームで目元にもやさしい処方です。
医薬部外品｜有効成分入りの本格茶クマ対策
メラノCC｜薬用しみ集中対策美容液
高濃度ビタミンC誘導体を中心に、抗炎症成分や美白有効成分を配合。シミ・そばかす・色素沈着に特化し、目元にも使用可能です。
ノブ L&W｜エンリッチアイクリーム
敏感肌向けの医薬部外品。トラネキサム酸とグリチルリチン酸2Kが、炎症とくすみをやさしく抑えながら、目元をしっとり整えます。
茶クマ対策は、成分の内容とテクスチャー、続けやすい価格のバランスを重視して選ぶのがポイントです。
目次に戻る茶クマ対策アイクリームの効果的な使い方｜タイミングと塗り方
せっかく優れたアイクリームを選んでも、使い方次第で効果に差が出てしまいます。朝・夜のケアタイミングや、塗り方・塗る順番までしっかり押さえておくことが、茶クマ改善への近道です。
毎日の小さな習慣こそが、未来の目元を変える第一歩。
朝と夜の使い分けでケア効果アップ｜目元の習慣にするコツ
アイクリームは朝・夜のダブルケアで効果が定着しやすくなります。朝は紫外線・乾燥から守る保湿＆UV対策、夜はターンオーバーを整える集中ケアとして取り入れましょう。
- 朝：UVカット効果のある下地と併用し、摩擦を防ぎながら保護
- 夜：入浴後、化粧水・美容液のあとに目元へやさしく塗布
きし朝晩で使う量や種類を変えることで、肌への負担を減らしながら継続しやすくなります。
摩擦を防ぐ正しい塗り方と指の使い方
目元の皮膚は非常に薄いため、「こすらない」塗り方が重要です。使用するのは“薬指”がおすすめ。力が入りにくいため、摩擦を最小限に抑えることができます。
横にすべらせるよりも、スタンプを押すような“点押し”の方が肌への刺激が抑えられます。
UVケアと併用して紫外線による色素沈着を予防
美白ケアと同時に、紫外線カットも徹底することが茶クマ対策には不可欠です。日焼け止めやUVカット機能のある化粧下地を目元にも使用することで、メラニン生成を未然に防げます。
ひろせ「朝の保湿＋UV対策＋アイメイク下地」として使える多機能タイプも人気です。
睡眠不足・スマホの見過ぎなど日常の習慣改善も重要
アイクリームだけでは限界があります。睡眠不足・血行不良・スマホ疲れなど、日常的な生活習慣も茶クマの原因です。特にブルーライトや長時間の画面凝視は、目の周囲の血流を悪化させます。
- 夜は6時間以上の睡眠を意識
- 入浴やホットタオルで血行促進
- スマホ・PCは1時間ごとに目を休ませる
アイクリーム＋生活習慣改善のダブルケアで、茶クマは確実に変わっていきます。
茶クマ対策はアイクリームだけじゃない｜美容液・内服・美容医療の併用法
茶クマがなかなか消えない…という方には、複数のアプローチを組み合わせたケアが効果的です。アイクリームに加え、美白美容液や内服、美容医療などを適切に取り入れることで、色素沈着を多角的にケアすることができます。
外から・内から・プロの手も借りることで、頑固な茶クマにアプローチ。
美白美容液との重ね使いで効率的に茶クマを薄くする
アイクリームだけでなく、顔全体に使用できる美白美容液を併用することで、目元のくすみにも効果を発揮しやすくなります。ナイアシンアミドやアルブチン、ビタミンC誘導体などを含むものを選びましょう。
きしアイクリームだけではカバーしきれない「まぶたのくすみ」や「広がった色素沈着」にもおすすめです。
トラネキサム酸やビタミンCの内服による内側からのサポート
医薬品の内服は、肌の内側から色素沈着の根本に働きかける方法です。トラネキサム酸は抗炎症・美白効果、ビタミンCは抗酸化・メラニン抑制効果があります。
- トラネキサム酸：メラニンの活性化を抑え、色素沈着を予防
- ビタミンC（アスコルビン酸）：抗酸化作用で肌の透明感をアップ
ひろせ「外側からのケアに限界を感じている…」そんな方は、内服の併用でスピード改善を実感されることも多いです。
美容クリニックのレーザー・イオン導入との違いと選び方
美容医療は、頑固な色素沈着や長年の茶クマに対して即効性が期待できる選択肢です。ただし、肌質や茶クマの種類によって適した施術は異なります。
- レーザー治療：色素を分解し、1〜3回で効果を感じやすい
- イオン導入：美白成分を肌深部まで届ける穏やかなケア
- ハイドロキノン外用：クリニック処方で強力な美白効果が期待できる
茶クマの状態に応じて「ホームケア」＋「医療ケア」を使い分けるのが、最短で明るい目元へ導くコツです。
目次に戻るよくある質問集【Q&A】
まとめ｜茶クマを根本から改善するためのアイクリーム活用術
茶クマの原因は、紫外線・乾燥・摩擦・色素沈着と複雑に絡み合っていますが、毎日の正しいケアと成分選びで確実に変化を感じられる部分でもあります。
きし大切なのは「自分に合った成分で、無理なく継続すること」。高価なアイテムより、毎日使える一本があなたの味方になります。
さらに、UVケアや生活習慣の見直し、内服や美容医療などの併用で、より効果的に茶クマ対策を進められます。
この記事では、茶クマの見分け方から原因、対策におすすめのアイクリームや美容液、使い方や生活改善まで総合的に詳しく解説しました。
ひろせあとはあなたが行動に移すだけ。小さな習慣が、目元の明るさに変わって表れてくるはずです。
自分に合う一本を見つけて、ぜひ毎日のケアに取り入れてみてください。