ヘアカラーの頻度や周期について｜美容師が教える「カラーサイクル」のすすめ

ヘアカラーをする人にこんな質問をいただくことが多いです。

ヘアカラーって、どのくらいの頻度ですべきなの？やりすぎるのも髪のダメージになりますよね？

こういった疑問では、目的というか、どういうカラーや髪色をつくりたいのかで大きく変わってきます。

ヘアカラーをするにはさまざまな目的があります。

• 明るくしたり、暗くするためにカラーをする
• 白髪を染めるためにカラーをする
• 髪色を変えるためにカラーをする

年代を問わず多くの人が行っているのがヘアカラーですが、どのくらいの頻度や周期ですべきなのでしょうか。実は、目的によっては違いますが、それぞれの最適なヘアカラーの頻度と周期があるんです。

そこで今回の記事では、美容師が教えるヘアカラーの頻度や周期についてを分かりやすくお話します。

ヘアカラーの「頻度」の考え方

ヘアカラーの最適な周期や頻度を考える前に、ヘアカラーをする目的を明確にして、何を優先すべきかをハッキリさせておくと良いです。

ヘアカラーをする目的は人によってさまざまです、そのためヘアカラーをする目的によって最適な頻度や周期は変わっていきます。

あなたのヘアカラーをする目的にはどれが当てはまるでしょうか？

実はこの4つのどれかによって、ヘアカラーをする頻度が違ってくるのです。

それでは、各事項の最適な周期と頻度を話します。

髪色を優先させる場合は「1〜2ヶ月」の周期が最適

「ヘアカラーをするとなぜ髪が染まるのか」そのメカニズムを理解すると良いです。

一般にヘアカラーと呼ばれるものは、薬剤の化学反応により髪のメラニン色素を分解（ブリーチ）し、そこに色を加えるという方法で行われています。

コルテックス内部のイメージ図

つまり、ヘアカラーとは脱色と発色を行っています。

そして、ヘアカラーの退色の期間には個人差はありますが、大体１ヶ月〜２ヶ月とされています。

積重ねカラーについて、分かりやすく図解にしていきます。

グラフ化すると…

例えば、カラー力が「５」あるとします。

１ヶ月経過するとカラーは退色するために「２」減り、２ヶ月経過すると同じく「２」減る計算ですると計「４」減るということになります、つまり２ヶ月以上経過するとヘアカラーは完全に退色するという風に考えます。

ヘアカラー（１回目）をすると５、ヘアカラー（２回目）をするとこちらも５をプラスです、つまり色が積み重ねとは単純に色が残っている状態からカラー力を加えていくというような考え方です。

もちろん早ければ早いほど色はキレイになり、1番キレイなのは当日に2回することになります。

白髪を優先させるのは「〜2ヶ月」までの頻度が最適

白髪の場合は個人差がとても大きいですが、色と同じく1ヶ月〜2ヶ月ぐらいが最適な頻度となります。

白髪と色の違いというのは、色が「周期」で白髪が「頻度」だということです。

色はキレイにする事が目的になりますが、白髪の場合はカバーをすることが目的となります。

2ヶ月もすれば生え際から、キラキラと目立ってきます。

そのために、白髪は2ヶ月までが最適な頻度となります。

へアカラーにおける周期と頻度の解釈は、周期はキレイさで、頻度はカバーという解釈となります。

髪と頭皮のダメージを優先させる周期は「3ヶ月〜」

ヘアカラーをした髪は、１度は髪の組織を分解しているために、かなり傷んだ状態ということになります。

さらにヘアカラー後は残留アルカリというものがあり、髪にダメージを蓄積してしまいます。

そのためトリートメントなどの、ヘアケア・スカルプケアなどの適切なケアをする必要があります。

蓄積するダメージの量を減らすための適切な頻度は３ヶ月〜となるでしょう。

ヘアカラーにおける、髪のダメージは回復することができません。

しかし、頭皮のダメージは回復させることができます。

ヘアカラーによって、角質層が削れていきますが、期間によって再生していきます。頭皮を傷ませないようにするにはある程度の期間をあけることも重要になるのです。

ヘアカラーのダメージを優先させる場合は、頻度を考えて行いましょう。

ヘアカラーを自由に楽しむのも1つ

どちらでもない場合は、あまり周期や頻度にしばられる必要はないでしょう。

好きな時に染めたり、良いタイミングで染めたり、自由にするといった楽しみ方もヘアカラーの醍醐味の1つです。

人と比べたり基準に合わせるのはナンセンスとも言えます。

人によってはプリン状態が気にならないという方ももちろんいてますので、シンプルにヘアカラーを楽しむのも1つなのです。

ヘアカラーの「頻度」と「周期」が空くと染まりが悪くなる

これは、けっこう知らない人が多いことなのですが、実はヘアカラーするカラーサイクルが、空けば空くほどに、染まりが悪くなるのです。

逆に染める期間が短いとキレイになるということは上記にも書いておりますが、それは色の染料が濃くなるのであって、染まるのが良くなるわけではありません。

イメージ図

ヘアカラーをすると新しく黒髪が生えてきます。カラーサイクルが、空けば空くほど黒い髪は長くなります。

では、どうして染まりが悪くなるのかを話します。

カラー履歴がある髪の部分があるとなじみが悪くなる

健康な髪というのは、丈夫なゆえにヘアカラーをする上では最も染まりが悪い髪になります。

なので、この部分を増やすことが染まりが悪いとされる原因となります。

黒髪のメラニン色素を分解して色を加えていくのが、従来のヘアカラーとなりますが、カラー履歴がある髪は一度メラニン色素を分解しているために、黒髪のメラニン色素を分解するスピードとは違います。

つまり、「黒髪」と「カラー履歴のある髪」ではメラニン色素を分解するスピードは違い、色の染まり具合は同じ薬剤を使用していても、同じレベルになるように処方したとしても、違う色になってしまうのです。

ヘアカラーは美容室のサロンカラーがおすすめ

髪と頭皮への負担をできるだけ減らすためには、ヘアカラーは美容室のサロンカラーがおすすめです。

美容室は専門なために、コストは高めの設定（市販のヘアカラーに比べると）ですが、髪質や仕上がりの髪色に合わせて正確に技術をしていきます。

さらに市販にはない処方の使い分けで、ヘアカラーを最小限のダメージレスにすることができます。

さらに、ヘアカラー前には頭皮のダメージが過剰反応しないようにカラースプレーなどもあるので安全性も高いのです。 頭皮や髪のダメージを最小限にしてくれるので、やはりヘアカラーは美容室で行うことをおすすめします。

終わりに…

最適な頻度や周期についてまとめました。

ヘアカラー直後〜３ヶ月が、平均してキレイにかつ安全に染めることができる期間となっています。

その中で、あなたに合った適切な頻度でヘアカラーをしてあげるのがおすすめです。

そのためにはまずは何を優先すべきかということを明確にしましょう。

そんな感じで以上です。